Spinning (onsdag)

Spinning er indendørs cykeltræning hvor alle kan være med, uanset alder og erfaring. Det er effektiv og sveddryppende træning med fokus på forbedret kondition og øget forbrænding. Vi sørger for motiverende musik og grundig instruktion igennem hele timen, og har du brug for hjælp med at komme i gang anbefaler vi at du kommer i god tid, så du kan komme ekstra godt fra start. 

​Medbring din smartphone og hent “Intelligent Cycling” app’en (Appstore - Google Play). Så kan du følge med i din træning under timen. Du kan sagtens køre med på Spinning-timerne uden app. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app’en og oplever en sjovere og mere effektiv træning!

​Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig der bestemmer, hvor hård timen skal være.

Kom gerne 10 min før timens start.

Udstyr

Begrænset antal pedaler til almindelige sko kan lånes.