Cirkeltræning & Core

Vil du have en stærk krop, masser af variation og et smil på læben, mens du sveder? Dette hold bygger på klassisk cirkeltræning med masser af dynamik. Her skifter vi mellem stationerne, så træningen flyver afsted, og motivationen forbliver i top.

Vi veksler systematisk mellem overkrop, underkrop og core-træning. Vi henter masser af inspiration fra det populære Hyrox-koncept og inddrager funktionelle flerledsøvelser, der gør dig stærk til hverdagen.

Du kommer til at prøve kræfter med alt fra dumbbells, vægtstænger, hang man og wall balls til farmers carry, bear crawl og øvelser med egen kropsvægt.

Vi træner ofte sammen to og to. Tag en ven, kæreste, kollega eller nabo under armen. Vi skal grine og have det sjovt, mens vi bliver stærkere sammen!