GRATIS Funktionel træning events - Uge 3-5 2026
Vil du være stærkere, mere bevægelig og få bedre balance i hverdagen?
Så kom med til vores funktionelle træningsevent, hvor vi træner kroppen, som den bruges i praksis.
Træningen kombinerer styrke, kondition og stabilitet og foregår med øvelser, der involverer hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt og simple redskaber – og alle kan være med, uanset niveau.
Træningen kombinerer styrke, kondition og stabilitet og foregår med øvelser, der involverer hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt og simple redskaber – og alle kan være med, uanset niveau.
Du kan forvente:
- Helkropstræning med fokus på funktionelle bevægelser
- Øvelser der styrker både styrke, balance og koordination
- Sjov og motiverende træning i fællesskab
- Helkropstræning med fokus på funktionelle bevægelser
- Øvelser der styrker både styrke, balance og koordination
- Sjov og motiverende træning i fællesskab
- Instruktion og tilpasning til dit niveau
Dato: 15. januar, 22. januar og 29. januar
Tid: kl 17.00-18.00
Sted: Klubrum 2
Tilmelding: https://www.gsgif.dk/.../gratis-funktionel-traening-uge.../Tag din træningsmakker under armen – og kom og prøv funktionel træning 