GRATIS Advents-Spinning event - Uge 48 2025

For medlemmer og ikke-medlemmer

Spinning er indendørs cykeltræning hvor alle kan være med, uanset alder og erfaring. Det er effektiv og sveddryppende træning med fokus på forbedret kondition og øget forbrænding. Vi sørger for motiverende musik og grundig instruktion igennem hele timen, og har du brug for hjælp med at komme i gang anbefaler vi at du kommer i god tid, så du kan komme ekstra godt fra start.

Medbring din smartphone og hent “Intelligent Cycling” app’en (Appstore - Google Play). Så kan du følge med i din træning under timen. Du kan sagtens køre med på Spinning-timerne uden app. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app’en og oplever en sjovere og mere effektiv træning!

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig der bestemmer, hvor hård timen skal være.

Praktisk information

Underviser: Martin Larsen

Udstyr: Husk at medbringe vandflaske og håndklæde og din smartphone

Cykler: Body Bike smart+ (er kompatible med SPD og LOOK klamper - Vi har et begrænset antal pedaler til almindelige sko, som kan lånes)

Antal pladser: 12

Pris: DKK 0, hvis du har et aktivt fitnessabonnement og DKK 0, hvis du ikke har et aktivt fitnessabonnement.

Kom gerne 10 min før timens start.

Tilmelding

Tilmeld dig eventen nedenfor.

Trin 1 - Opret medlemsprofil

Her opretter du en medlemsprofil i Conventus, hvis du ikke har en aktiv medlemsprofil allerede. Hvis du allerede har en aktiv medlemsprofil, kan du springe trin 1 over og gå direkte til trin 2.

Opret medlemsprofil

Trin 2 - Tilmeld

Vælg det relevante hold ved at klikke BOOK
Vælg LOG IND oppe i højre hjørne og log ind med din medlemsprofil
Vælg BOOK
Klik ja til ”Jeg accepterer handelsbetingelserne” og klik BOOK
Indtast dine betalingsoplysninger

Ovenstående gentages, hvis du ønsker at tilmelde dig til flere hold.

Intelligent cycling

Før timen:

Download Intelligent Cycling-appen i Appstore eller Google Play
Registrer dig som bruger.

Under timen:

For at koble dig til skærmen i rummet, skal du via appens hovedmenu vælge ”Ticket to Ride”. Indtast derefter Ticket to Ride-koden, som er synlig på skærmen. Koden forsvinder så snart instruktøren har gjort programmet tilgængeligt.

Efter timen:

Du kan se din personlige træningsrapport i Intelligent Cycling-appen, under”Workout History”. Her kan du se din træningskalender og årsrapport.