Book en instruktør

Kom godt i gang

Introduktion

Intro til maskinerne

Få en tryg og grundig gennemgang af fitnesscentrets styrke- og konditionsmaskiner. Vi indstiller udstyret til dig og sikrer den rette teknik.

⏱ Se holdplanen🔧 Gennemgang

👤 Instruktør: Kristina og Jens

Læs mere Book intro

Vejledning

Programlægning

Få skræddersyet et personligt træningsprogram, der matcher dine specifikke mål, uanset om du ønsker vægttab, mere styrke eller genoptræning.

⏱ Se holdplanen🎯 Målrettet

👤 Instruktør: Kristina og Jens

Læs mere Book tid

Introduktion

Intro til TRX

Lær de grundlæggende principper i TRX-slyngerne. Vi fokuserer på kropsstabilitet og viser dig, hvordan du nemt justerer belastningen med din egen kropsvægt.

⏱ Se holdplanen💪 Kropsvægt

👤 Instruktør: Kristina og Jens

Læs mere Book intro