Styrketræning - Uden hop og høj puls
x
Holdet for dig der ønsker en stærk krop. Timen indeholder styrkeøvelser for hele kroppen, med fokus på funktionalitet.
Her er ikke hop og høj puls. Holdet udbydes i samarbejde med Bodycare by Becks.
Træning
I foråret 2025 er der træning i uge 3-6 og 9-15 og 17-21 (16 gange).
Rabat
Rabat på kr. 110 pr. hold, hvis du har et aktivt abonnement til Fitness. Rabat på kr. 220, hvis du tilmelder dig 2 hold samtidig.
Tilmelding efter start
Hvis du ønsker at tilmelde dig resten af sæsonen, så skal du tilmelde dig hele sæsonen her, og sender en mail til fitness@gsgif.dk, så refunderer vi gangene fra start til din tilmelding via MobilePay.
Vi tilbyder (foråret 2025):
x
x
x
x
x
x
3 fordele ved styrketræning
x
Træning for hele kroppen
Under timen kommer du alle kroppens store muskelgrupper igennem
Få en tonet krop
Du får trænet hele kroppen og mange repetitioner med relativt lette vægte sikrer et tonet udseende
Bliv stærkere
Samtidig med, at din krop bliver tonet, forbedrer du din udholdenhed og styrke
x
x
x
x
Praktisk information
x
x
Underviser
BodyCare by Becks drives af Rebecca Stine Kuhn Kristensen i Smørum. Med mere end 1000 hold-timer og over 50 personlige træningsklienter mv., vil Rebecca dele ud af hendes store viden. Rebecca har haft sin hverdag i Fitness World hvor hun har arbejdet som centerleder, holdinstruktør og personlig træner, men er nu selvstændig personlig træner. BodyCare by Becks holder til i lokalerne i Smørum, hvor der tilbydes personlig træningsforløb mv.
Tilmelding og afbud
Der er krav om tilmelding
enten ved køb af hele forløbet eller
Afbud sendes på SMS til 3038 0352 (Kristina) eller mail til fitness@gsgif.dk.
Øvrig
Sig JA TAK til nyheder
Sig JA TAK til nyheder, hvis du ønsker besked på e-mail omkring nye fitnesstiltag, holdtræning, aktiviteter mv.
x
x
x
x
Brug for hjælp
x
Har du brug for hjælp eller har du spørgsmål, så tag endelige fat i os på mobil 3038 0352 (Kristina) eller på mail fiitness@gsgif.dk.
x
x