Funktionel træning - Effektiv og fokuseret træning
x
Holdet hvor der er fart over feltet. Timen kan byde på puls træning, styrke øvelser, cirkel træning, makker træning fokus er på sundhed og funktionelle øvelser, så din krop kan klare hverdagens strabadser. Der vil være øvelser med kettle bells mv. Holdet udbydes i samarbejde med Bodycare by Becks.
Træning
I efteråret 2024 er der træning i uge 36-39 i selskabslokalet og 45-51 i fitnesslokalerne (11 gange samlet). Der er ingen træning i oktober, da vi skal flytte fitnesslokalerne fra de nuværende til selskabslokalet.
I foråret 2025 er der træning i uge 3-6 og 9-15 og 17-21 (16 gange).
Rabat
Rabat på kr. 110 pr. hold, hvis du har et aktivt abonnement til Fitness. Rabat på kr. 220, hvis du tilmelder dig 2 hold samtidig.
Tilmelding efter start
Hvis du ønsker at tilmelde dig resten af sæsonen, så skal du tilmelde dig hele sæsonen her, og sender en mail til fitness@gsgif.dk, så refunderer vi gangene fra start til din tilmelding via MobilePay.
Vi tilbyder (foråret 2025):
x
x
x
x
x
x
3 fordele ved funktionel træning
x
Øget fedtforbrænding
Funktionel Træning kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret
Træner hele kroppen
Ben, skuldre, mave og core – en times Funktionel træning styrker hele din krop
Effektiv træning
Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter
x
x
x
x
Praktisk information
x
x
Underviser
BodyCare by Becks drives af Rebecca Stine Kuhn Kristensen i Smørum. Med mere end 1000 hold-timer og over 50 personlige træningsklienter mv., vil Rebecca dele ud af hendes store viden. Rebecca har haft sin hverdag i Fitness World hvor hun har arbejdet som centerleder, holdinstruktør og personlig træner, men er nu selvstændig personlig træner. BodyCare by Becks holder til i lokalerne i Smørum, hvor der tilbydes personlig træningsforløb mv.
Tilmelding og afbud
Der er krav om tilmelding
enten ved køb af hele forløbet eller
Afbud sendes på SMS til 3038 0352 (Kristina) eller mail til fitness@gsgif.dk.
Øvrig
Sig JA TAK til nyheder
Sig JA TAK til nyheder, hvis du ønsker besked på e-mail omkring nye fitnesstiltag, holdtræning, aktiviteter mv.
x
x
x
x
Brug for hjælp
x
Har du brug for hjælp eller har du spørgsmål, så tag endelige fat i os på mobil 3038 0352 (Kristina) eller på mail fiitness@gsgif.dk.
x
x