VELKOMMEN TIL GSG&IF FITNESS
DIN LOKALE FITNESSFORENING
Holdtræning
Holdplan
Vi tilbyder 5 ugentlige hold inden for forskellige typer af holdtræning. Vi tilbyder:
Fitnesslokalerne - Mandag kl. 17:30-19:00 og fredag kl. 9:00-10:30
Selskabslokalerne - Tirsdag kl. 16:30-17:30
Ved padelbanerne - Tirsdag kl. 19:30-20.30
Selskabslokalerne - Fredag kl. 9:15-10:15
Prøvetime
Det er muligt at få prøvetime på et hold for at se om holdet er noget for dig.
Hvis du har et aktivt medlemskab, hvor du kan deltage på holdet, så møder du bare op til holdtimen, og ser om holdet er noget for dig.
Hvis du ikke har et aktivt medlemskab, hvor du kan deltage på holdet, så skal du tilkøbe en dagsbillet til holdet. Herefter kan du møder du bare op til holdtimen, og ser om holdet er noget for dig.
Du kan læse mere om køb af dagsbillet til prøvetræning under de enkelte hold.
Medlemskaber med hold
Vi tilbyder følgende medlemskaber med hold:
Hvis du har et JUNIOR 12-14 år, UNGDOM 15-24 år
eller HOLD UNGE FITNESS medlemskab. Ved UNGDOM 15-24 år skal du gå i 8. eller 9. klasse, kan du gratis deltage på holdet "Unge Fitness".
Der er egenbetaling for at deltage på disse hold. Der er ingen medlemskaber, der giver gratis adgang til holdene "Yoga" og "Blid Yoga". Men du får rabat ved tilmelding til et fuldt sæsonforløb (forår/efterår), hvis du har et aktivt medlemskab.
Hvis du har et UNGDOM 15-24 år, VOKSEN 25-67 år, PENSIONIST eller HOLD UDENDØRS FITNESS medlemskab, kan du gratis deltage på holdet "Udendørs Fitness".
x
Unge Fitness
3 grunde for deltage
1. Træn sammen med dine kammerater
Du sammen med dine kammerater fra skolen. Alle er velkommen, det er lige meget hvilken fysisk form du er i nu.
2. Erfaren underviser tilstede
Under hele træningstimen vil der være en voksen underviser tilstede, som vil råde og vejlede dig i brug af maskinerne mv.
3. Fantastik holdtræning
Træn sammen med dine kammerater fra klassen, og få en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.
Om holdet
På holdet kan du træne sammen med dine kammerater fra klassen eller venner.
Du skal være enten mellem 12-14 år eller gå i 8. eller 9. klasse for at træne med på holdet.
Øvelserne og belastning tilpasses dig, og du får grundig vejledning i teknik af instruktøren undervejs.
Træningstider og mødested
Der trænes som udgangspunkt hver mandag kl. 17:30-19:00 samt lørdag kl. 9:00-10:30. Enkelte dage undtaget.
Der er ikke træning i skolernes ferie, men vi har typisk ekstra træninger i sommerferien, hvis vores undervisere har mulighed for det.
Træningen foregår i fitnesslokalerne.
Tilmelding
Du behøver ikke at tilmelde dig.
Du møder bare op 5-10 min før times start.
Prøvetime
Du har mulighed for at få en prøvetime ved køb af dagsbillet (DKK 25,-), hvis du ikke har et aktivt medlemskab, der giver gratis adgang til holdet. Betaling via MobilePay.
Undervisere
Vi har følgende undervisere tilknyttet holdet:
MANDAG
Tobias Wilken og Per Jørgensen
LØRDAG
Thor Birgisson
Spørgsmål
Har du spørgsmål til holdet, så er du velkommen til at kontakte os på fitness@gsgif.dk.
x
Yoga
3 grunde til at deltage
1. Træn sammen med andre
Du sammen med dine kammerater fra skolen. Alle er velkommen, det er lige meget hvilken fysisk form du er i nu.
2. Erfarn underviser tilstede
Under hele træningstimen vil der være en instruktør tilstede, som vil råde og vejlede dig i brug af maskinerne mv.
3. Fantastik holdtræning
Træn sammen med dine kammerater fra klassen, og få en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.
.jpg)
Om holdet
På holdet kan du træne sammen med dine kammerater fra klassen eller venner.
Du skal være enten mellem 12-14 år eller gå i 8. eller 9. klasse for at træne med på holdet.
Øvelserne og belastning tilpasses dig, og du får grundig vejledning i teknik af instruktøren undervejs.
Træningstider og mødested
Der trænes som udgangspunkt hver mandag kl. 17:30-19:00 samt lørdag kl. 9:00-10:30. Enkelte dage undtaget.
Der er ikke træning i skolernes ferie, men vi har typisk ekstra træninger i sommerferien, hvis vores undervisere har mulighed for det.
Træningen foregår i fitnesslokalerne.
Tilmelding
Du behøver ikke at tilmelde dig.
Du møder bare op 5-10 min før times start.
Prøvetime
Du har mulighed for at få en prøvetime ved køb af dagsbillet (DKK 25,-), hvis du ikke har et aktivt medlemskab, der giver gratis adgang til holdet. Betaling via MobilePay.
Undervisere
Vi har følgende undervisere tilknyttet holdet:
MANDAG
Tobias Wilken og Per Jørgensen
LØRDAG
Thor Birgisson
Spørgsmål
Har du spørgsmål til holdet, så er du velkommen til at kontakte os på fitness@gsgif.dk.
x
Udendørs Fitness
Medlemslogind
Ved at logge ind via medlemslogind til Conventus, får du adgang til din personlige medlemsprofil. Her kan du ændre dine stamoplysninger, ændre dit betalignskort, opsige dit medlemskab mv.
Når du ønsker at logge ind i Conventus, skal du anvende:
-
enten din mailadresse eller dit mobilnummer, og
-
dit personlige kodeord, som er knyttet til din medlemsprofil.
Dit personlige kodeord er ikke den samme som din dørkode der giver adgang til vores fitnesslokaler.
Når du er logget ind (profil)
Under menupunktet "Profil" får du adgang til at:
-
ændre/opdatere din adresse, dit mobilnummer eller din e-mail
-
se din personlige dørkode
-
til- og afmelde om du ønsker at modtage nyheder på mail (anbefales tilmeld)
Når du er logget ind (Økonomi)
Under menupunktet "Økonomi" får du adgang til at:
-
ændre dit betalingskort
-
se seneste betalte og afviste betalinger
-
melde dig ud af fitness, hvis du ikke længere ønsker at gøre brug af din træning
x
Blid Yoga
Sådan gør du
Følg denne vejledning, når du ønsker at opsige dit medlemskab eller sætte dit medlemskab på pause:
-
Log på Medlemslogind.
-
Vælg menupunktet ”Økonomi" øverst i venstre side.
-
Vælg menupunktet ”Kortoplysninger” i menuen til venstre.
-
Klik på knappen ”Afmeld kort og abonnement”.
-
Bekræft, at du vil OPSIGE abonnement OG afmelde betalingskort.
x
Spørgsmål og svar
Bliv medlem
Her finder du vejledning om:
-
Ingen medlemsprofil
-
Har medlemsprofil
-
Tidligere medlem
Betaling
Her finder du vejledning om:
-
Fejlet betaling
-
Skift betalingskort
Betal for en anden person
Her finder du vejledning om:
-
Ikke medlem
-
Er medlem
-
Opsigelse
Nyhedsmails
Her finder du vejledning om:
-
Tilmeld nyhedsmails (anbefales)
-
Frameld nyhedsmails
Stamdata
Her finder du vejledning om:
-
Ny mobil eller e-mail
-
Ny adresse
-
Mit abonnement
Adgangs-/dørkode
Her finder du vejledning om:
-
Glemt adgangskode til medlemsprofil
-
Ændre adgangskode til medlemsprofil
-
Glemt dørkode til fitnesslokalerne
-
Ændre dørkode til fitnesslokalerne
x
